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カイロプラクティックショップ手技屋

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2014.10.16足先の冷え対策

寒くなってきましたね(^^;)
でも、あと5ヶ月もすれば春です(笑)

今日は簡単な足先の冷え解消法を一つ
方法は
『足の指を一本ずつ揉む』
たけです。
指一本当たり、5~10秒ほど揉むだけで、通常3~5分後には暖かくなっていると思います。
寝る前とかにやっておくと寝やすくなると思いますよ。

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